Dream-exercise/ドリームエクササイズ

通常価格:¥ 35,000 税別

¥ 30,000 税別

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ドリーム・エクササイズは充分に眠るためのメソッドです。

朝起きたとき、気分がスッキリしていますか?

私たちは日頃、スマホやタブレット、パソコンのモニターを長時間見ています。
SNSや動画、WEBサイトに、メール・・・・。

私たちの目は文字だけでなく、画像、動画という膨大な情報と共に人工的な光かたの刺激を受けています。

就寝直前までブルーライトによる刺激を受けている人も少なくありません。

身体は疲れていて視神経も緊張していている、脳はフル稼働。
なかなか寝付けないという経験をされた方もおられます。

それだけではありません。

人間関係、仕事、子育てや勉強などで切羽詰まった状況にあるとき。
あるいは、頭では分かっているのに何かがモヤモヤして気分が晴れない状態が続いていると
ストレスが溜まります。

過剰なストレスは、
交感神経(刺激のある興奮状態)からら副交感神経(リラックス状態)への切り替えを妨げてしまうのです。

リラックスして入眠し、深いレム睡眠周期を一晩に何度か経験すると、
お目覚めスッキリ!爽やかな気分で1日をスタートできます。

ドリーム・エクササイズは充分に眠るためのメソッドです。

<何をするのでしょう?>
眠って頂きます。
充分に眠るためのエクササイズです。

深い眠りに入っている時間はおおよそ30分ほど。

このエクササイズを何度か繰り返すことで、身体をリラックスさせることを学習します。
身体は反復学習を得意とするので、その長所を活かしてあげるというわけです。

 

この商品のレビュー ★★★★★ (1)
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  • 2019/06/18 Tさん ★★★★★

    質の高い眠り

    正直言って、よく分からず妻に勧められるまま受けました。
    初対面の女性の前で眠れるものかどうかも疑問でした。
    結果は自分でも驚くほど熟睡し、身体が軽くなりました。
    夜の睡眠とどこが違うのでしょうか?
    その後の変化も楽しみになりました。

新着情報

2020/05/16 2020夏至メディスンオイル「虹彩」・発売中
2020年夏至のメディスンオイルは「虹彩」
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2019/06/10 緊急事態宣言解除後、対面セッション再開について

緊急事態宣言解除となりましたが、
新型コロナウイルス対策は継続して行います


日頃より心が目覚めるKajurayWebShopをご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

新型コロナウイルスにより、外出自粛や緊急事態前言となった4月〜5月。
全てのセッションをZoomなどリモートにて実施しておりました。

皆様には、ご不便をおかけし申し訳ございませんでした。
Kajurayの提供する対面セッションにおいて、引き続き感染拡大防止対策を強化実行してまいります。

6月から対面セッション再開
セッションルームは、
植物由来の安全な抗菌剤使用で清掃し、
除菌、脱臭作用のあるオゾン発生機を活用しております。

また、大変申し訳ないのですが、レクチャーなどのグループセッションは
起こし頂く人数を制限しての実施とさせて頂きます。

パーソナルセッションもグループセッションも、
起こし頂く際は、検温をお願いしたり健康状態をお尋ね致しますので、
予めご了承いただくと共に、引き続き皆様のご理解とご協力をお願いいたします。

慈愛に満ちた翼とともに
Kajuray

2020/02/03 パーソナルコンサルティング・受付開始

2020年の9月スタートで12ヶ月間かけて変容するメソッドをご提供します。


詳しくはこちらのページをご覧ください


ご要望に応え、プレ期間を設けました。


9月のスタートに備え、8月までオープンハートコネクションをプレ期間として実施。
詳しくはメールでお問い合わせください。



90日のメニューはまた追ってお知らせします。

2020/01/30 Cocoシールド
☆保湿と守護する全身用ローション

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